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含膳食纤维高的干豆类食物

• 1 . 豌豆 0.14 (克)
• 2 . 绿豆 0.11 (克)
• 3 . 素火腿 0.03 (克)
• 4 . 豆汁(生) 0.02 (克)
• 5 . 腐竹 0.07 (克)
• 6 . 赤小豆[小豆，红小豆] 0.11 (克)
• 7 . 豆腐干(卤干) 0.14 (克)
• 8 . 豆腐干(臭干) 0.11 (克)
• 9 . 马牙大豆 0.05 (克)
• 10 . 扁豆(白) 0.11 (克)
• 11 . 豇豆(紫) 0.09 (克)
• 12 . 眉豆[饭豇豆] 0.18 (克)
• 13 . 蚕豆(去皮) 0.2 (克)
• 14 . 豆腐丝(干) 0.6 (克)
• 15 . 豆肝尖 0.06 (克)
• 16 . 枝竹 0.07 (克)
• 17 . 蚕豆(带皮) 0.23 (克)
• 18 . 素大肠 0.02 (克)
• 19 . 豆沙 0.05 (克)
• 20 . 豆腐干(酱油干) 0.03 (克)
• 21 . 豇豆 0.08 (克)
• 22 . 豇豆 0.08 (克)
• 23 . 花豆(红) 0 (克)
• 24 . 芸豆(杂，带皮) 0 (克)
• 25 . 脑豆 0.28 (克)
• 26 . 酸豆奶 0 (克)
• 27 . 素鸡 0.03 (克)
• 28 . 千张[百页] 0.05 (克)
• 29 . 蚕豆 0.13 (克)
• 30 . 蚕豆 0.13 (克)
• 31 . 豆腐干(均值) 0.07 (克)
• 32 . 烤麸 0.05 (克)
• 33 . 豆腐干(香干) 0.03 (克)
• 34 . 歪头菜[草豆，二叶萩] 0 (克)
• 35 . 炸素虾 0.02 (克)
• 36 . 木豆[扭豆，豆蓉] 0 (克)
• 37 . 豆奶[豆乳] 0.06 (克)
• 38 . 蚕豆(烤) 0.12 (克)
• 39 . 黑豆[黑大豆] 0.33 (克)
• 40 . 花豆(紫) 0 (克)
• 41 . 荆豆 0.25 (克)
• 42 . 蚕豆(炸)[开花豆] 0.12 (克)
• 43 . 黄豆粉 0.22 (克)
• 44 . 豆腐丝 0.12 (克)
• 45 . 青豆[青大豆] 0.18 (克)
• 46 . 红豆馅 0.05 (克)
• 47 . 黄豆[大豆] 0.2 (克)
• 48 . 绿豆饼[饼折] 0.02 (克)
• 49 . 豆腐脑[老豆腐] 0.02 (克)
• 50 . 豆腐干(菜干) 0.01 (克)
• 51 . 芸豆(红) 0.09 (克)
• 52 . 豆腐花[豆腐粉] 0.03 (克)
• 53 . 素什锦 0.04 (克)
• 54 . 豆腐干(熏干) 0.01 (克)
• 55 . 豆腐(内酯) 0.03 (克)
• 56 . 豆腐(均值) 0.03 (克)
• 57 . 芸豆(虎皮) 0.28 (克)
• 58 . 豆腐卷 0.04 (克)
• 59 . 豆粕 0.2 (克)
• 60 . 豆腐丝(油) 0.09 (克)
• 61 . 油豆腐 0.04 (克)
• 62 . 豆粕(膨化)[大豆蛋白] 0.11 (克)
• 63 . 豆腐(北) 0.03 (克)
• 64 . 扁豆 0.45 (克)
• 65 . 豆腐干(蒲包干) 0.01 (克)
• 66 . 绿豆面 0.12 (克)
• 67 . 小豆粥 0 (克)
• 68 . 豆腐(南)[南豆腐] 0.04 (克)
• 69 . 豆腐皮 0.11 (克)
• 70 . 豌豆(花) 0.22 (克)
• 71 . 素鸡丝卷 0.04 (克)
• 72 . 豆腐干(小香干) 0.07 (克)
• 73 . 豆浆粉 0.05 (克)
• 74 . 豆浆 0.02 (克)
• 75 . 芸豆(白) 0.26 (克)