带子粉丝如意船的做法 带子粉丝如意船的家常做法 带子粉丝如意船带子粉丝如意船的做法大全
带子粉丝如意船
菜品口味：鱼香
主要工艺：蒸
所需时间：廿分钟
制作难度：简单
所用厨具：蒸锅
带子粉丝如意船简介
新鲜带子含有多种维生素、蛋白质，及较高的营养价值，具有养阴等功效，美味鲜甜，同时亦有安眠静神的作用，它是贝类软体动物中，含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降。它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。人们在食用贝类食物后，常有一种清爽宜人的感觉，这对解除一些烦恼症状无疑是有益的，跟粉丝一起搭配，粉丝能吸收带子里面的鲜美味道，一起吃特别鲜美。
AD2
用料
| 5个 带子 | 100g 粉丝 | 5粒 蒜瓣 | 适量 生抽 | 适量 料酒 |
带子粉丝如意船的做法
【1】 
所需食材：粉丝，带子，蒜。
所需食材：粉丝，带子，蒜。 【2】 
把带子的壳掰开，用刀子把肉在壳上翘下来。
把带子的壳掰开，用刀子把肉在壳上翘下来。 【3】 
把肉和壳都清洗干净，用流动的清水冲洗。
把肉和壳都清洗干净，用流动的清水冲洗。 【4】 
把清洗干净的带子肉放入碗内加入少许料酒腌制一下。
把清洗干净的带子肉放入碗内加入少许料酒腌制一下。 【5】 
蒜米剁碎在锅内炒香加入少许生抽，炒好后盛出。
蒜米剁碎在锅内炒香加入少许生抽，炒好后盛出。 【6】 
粉丝泡软备用。
粉丝泡软备用。 【7】 
在带子壳上面先摆一块带子肉，再摆上粉丝，最后在上面撒一层蒜米。
在带子壳上面先摆一块带子肉，再摆上粉丝，最后在上面撒一层蒜米。 【8】 
蒸锅烧开水后把带子粉丝放入锅内蒸8分钟即可。
蒸锅烧开水后把带子粉丝放入锅内蒸8分钟即可。家常菜谱大全为您提供带子粉丝如意船的做法,带子粉丝如意船的家常做法,带子粉丝如意船,带子粉丝如意船的做法大全,带子粉丝如意船怎么做,带子粉丝如意船怎么做好吃,带子粉丝如意船图片等