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清炖小鲈鱼的做法

清炖小鲈鱼

所在分类 热菜 清淡 廿分钟 高级

菜品口味:清淡

主要工艺:

所需时间:廿分钟

制作难度:高级

所用厨具:炒锅

清炖小鲈鱼简介

  鲈鱼鱼肉质白嫩、清香,没有腥味,肉为蒜瓣形,最宜清蒸、红烧或炖汤。尤其是秋末冬初,成熟的鲈鱼特别肥美,鱼体内积累的营养物质也最丰富,所以是吃鱼的最好时令。
胖子做的这道属于半汤菜,用鲈鱼炖出来的汤味道十分鲜美。


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用料

400g 小鲈鱼15g
5g 5g
500ml 清水4g
适量 花生油25ml

清炖小鲈鱼的做法

 【1】   鲈鱼去鳞及内脏洗净。
 【2】   热锅下油,放入鲈鱼。
 【3】   两面都煎一下。
 【4】   放入葱姜蒜,清水炒匀大火烧开。
 【5】   盖盖小火炖10分钟,加盐调味关火即可。
 【6】   盛盘。
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