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芝麻卷心菜
菜品口味:清淡
主要工艺:炒
所需时间:十分钟
制作难度:简单
所用厨具:不粘锅
芝麻卷心菜简介
卷心菜即圆白菜,又名甘蓝。营养全面丰富,每百克含维生素E1.3毫克,在蔬菜中含维生素E较多,有促进卵巢发育,增加雌激素分泌量,刺激乳房发育的作用。芝麻含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素E。白芝麻每百克含维生素E38.28毫克。黑芝麻每百克含维生素E50.40毫克,还含有维生素B1、维生素B2、维生B1素B6等。此菜含维生素E和维生素B族较多,是女性丰乳的上好菜肴,可增加女性的曲线美。
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用料
200克 卷心菜 | 20克 熟芝麻 | 3克 盐 | 2克 鸡精 | 适量 植物油 |
芝麻卷心菜的做法
【1】 准备的材料。卷心菜洗净切片。
【2】 油锅油热,下入卷心菜翻炒。
【3】 撒入适量盐翻炒。
【4】 炒至卷心菜软榻时撒入鸡精翻炒。
【5】 关火撒入熟芝麻,淋入香油即可。
【6】 出锅装盘。
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