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莲子百合饮的做法

莲子百合饮

所在分类 饮品 清淡 半小时 普通

菜品口味:清淡

主要工艺:

所需时间:半小时

制作难度:普通

所用厨具:豆浆机

莲子百合饮简介

  夏天已经到来了,端午以后,气温也越来也高,来一杯解暑的莲子百合饮,真是既消暑又去火。自从喝了它,那折磨我一个星期的口腔溃疡也彻底的好了。
    除了消暑去火,莲子百合饮还有瘦身,排毒,防便秘的功效哦。 这是因为它少了过滤豆渣的步骤,又添加了去火的绿豆,口味上和绿豆汤接近,口感香浓不粗糙,因此而富含多种功效。


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用料

40克 干黄豆30克 绿豆
15克 百合5粒 莲子

莲子百合饮的做法

 【1】   黄豆,绿豆,百合和莲子分别备好。
 【2】   头天晚上用清水将豆子和百合,莲子浸泡。
 【3】   早上泡好的黄豆,过一遍净水,挑去坏粒。
 【4】   绿豆,百合和莲子也泡好,冲洗干净。
 【5】   将所有的材料混合倒入豆浆机中。
 【6】   豆浆杯中加入开水到合适的水位。
 【7】   豆浆机的机头合上杯子,接上电源,按营养米糊功能,豆浆机工作到发出滴滴声即可。
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