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姜米炒青菜的做法

姜米炒青菜

所在分类 孕妇 微辣 十分钟 简单

菜品口味:微辣

主要工艺:

所需时间:十分钟

制作难度:简单

姜米炒青菜简介

  青菜---普通又不起眼的食材。可是和海米、生姜在一起,就是一道可以经常出现在咱们餐桌的补钙佳肴。既方便又经济,也很省事,不是吗?眼跟前的普通食材,让人无法注意,却有着很好的食疗效果。


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用料

大头青 海米
30克 生姜适量
适量 鸡精

姜米炒青菜的做法

 【1】   大头青洗净,菜根和菜叶分开切段,生姜去皮切碎末,海米泡发。
 【2】   炒锅到油,放入生姜米炒出香味。
 【3】   放入海米炒香。
 【4】   放入菜根翻炒2分钟。
 【5】   把菜叶放入翻炒变软。
 【6】   加盐,鸡精即好。
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