含钾高的坚果种子食物有哪些 含钾高的坚果种子食物 含钾高的坚果种子食物排行榜 哪些坚果种子食物含钾高 什么坚果种子食物含钾高

含钾高的坚果种子食物

• 1 . 榛子(干) 1244 (毫克)
• 2 . 松子(生) 184 (毫克)
• 3 . 葵花子(生) 562 (毫克)
• 4 . 山核桃(干) 237 (毫克)
• 5 . 榛子(炒) 686 (毫克)
• 6 . 葵花子(炒) 491 (毫克)
• 7 . 西瓜子(话梅) 516 (毫克)
• 8 . 西瓜子(炒) 612 (毫克)
• 9 . 芝麻籽(黑) 358 (毫克)
• 10 . 胡麻籽 408 (毫克)
• 11 . 南瓜子(炒)[白瓜子] 672 (毫克)
• 12 . 腰果 503 (毫克)
• 13 . 芝麻籽(白) 266 (毫克)
• 14 . 栗子(干) 0 (毫克)
• 15 . 莲子(干) 846 (毫克)
• 16 . 松子(炒) 612 (毫克)
• 17 . 杏仁(烤干，加盐) 746 (毫克)
• 18 . 杏仁(烤干，不加盐) 746 (毫克)
• 19 . 核桃(干)[胡桃] 385 (毫克)
• 20 . 杏仁(漂白后) 687 (毫克)
• 21 . 南瓜子仁 102 (毫克)
• 22 . 杏仁(原味全部) 728 (毫克)
• 23 . 杏仁(过油炸干) 699 (毫克)
• 24 . 松子仁 502 (毫克)
• 25 . 花生仁(生) 587 (毫克)
• 26 . 花生仁(炒) 674 (毫克)
• 27 . 杏仁 106 (毫克)
• 28 . 花生(炒) 563 (毫克)
• 29 . 花生(鲜)[落花生，长生果] 390 (毫克)
• 30 . 杏仁(大) 169 (毫克)
• 31 . 芡实米[鸡头米] 60 (毫克)
• 32 . 葵花子仁 547 (毫克)
• 33 . 山核桃(熟)[小核桃] 241 (毫克)
• 34 . 白果(干)[银杏] 17 (毫克)
• 35 . 栗子(鲜)[板栗] 442 (毫克)
• 36 . 菠萝蜜子 400 (毫克)
• 37 . 西瓜子仁 186 (毫克)
• 38 . 莲子(糖水罐头) 27 (毫克)
• 39 . 芡实米(鲜)[鸡头米] 0 (毫克)
• 40 . 橡实[橡子，青冈子] 0 (毫克)
• 41 . 杏仁(炒) 0 (毫克)
• 42 . 栗子(熟)[板栗] 0 (毫克)
• 43 . 毛核桃 0 (毫克)
• 44 . 核桃(鲜) 0 (毫克)