南瓜子仁南瓜子仁营养成分 南瓜子仁营养成分表 南瓜子仁营养成分查询 南瓜子仁的热量 南瓜子仁的蛋白质含量 南瓜子仁的脂肪含量 南瓜子仁的胆固醇含量

南瓜子仁营养成分

热量	566 千卡	硫胺素	0.23 毫克	钙	16 毫克
蛋白质	33.2 克	核黄素	0.09 毫克	镁	2 毫克
脂肪	48.1 克	烟酸	1.8 毫克	铁	1.5 毫克
碳水化合物	0 克	维生素C	0 毫克	锰	0.64 毫克
膳食纤维	4.9 克	维生素E	13.25 毫克	锌	2.57 毫克
维生素A	0 微克	胆固醇	0 毫克	铜	1.11 毫克
胡罗卜素	4.6 微克	钾	102 毫克	磷	1159 毫克
视黄醇	9.2 微克	钠	20.6 毫克	硒	2.78 微克

南瓜子仁营养成分：这里为南瓜子仁中100克可食部的营养素含量。

食部：为每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）。

含量：为100克食部（即可食用部分）的营养素含量。

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