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海带炒肉丝
菜品口味:蒜香
主要工艺:炒
所需时间:半小时
制作难度:普通
所用厨具:炒锅
海带炒肉丝简介
都说了春季是孩子长身体的时候,为了宝贝可以长的更高点我们也不能忽视钙的补充啊,虽然钙片天天在吃可也不知道有没有吸收,那在饮食上我们多下点功夫吧。海带含有丰富的钙,可防治人体缺钙,而且宝贝也爱吃,今天就吃海带吧。
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用料
100g 海带丝 | 50g 猪瘦肉 | 适量 葱 | 适量 姜 | 适量 淀粉 | 适量 油 | 适量 盐 | 适量 白糖 | 适量 酱油 |
海带炒肉丝的做法
【1】 直接买了市场泡发好的海带丝,瘦肉一块
【2】 海带洗净放入沸水中煮10分钟至海带熟透
【3】 捞起沥干水
【4】 瘦肉切细丝
【5】 加酱油、淀粉拌匀备用
【6】 锅热油,葱末、姜末下锅爆香
【7】 然后放入肉丝煸炒2分钟
【8】 放入海带丝,加盐、白糖调味加水量水翻炒3分钟
【9】 装盘上桌食用吧
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