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芹菜炒香干的做法

芹菜炒香干

所在分类 孕妇 咸鲜 十分钟 简单

菜品口味:咸鲜

主要工艺:

所需时间:十分钟

制作难度:简单

所用厨具:炒锅 平底锅 不粘锅

芹菜炒香干简介

  芹菜里富含丰富的纤维素和维生素,并可起到降血压和降血脂的作用,还可以调节血糖和瘦身减肥,是一种既便宜又健康的蔬菜。芹菜叶可以榨汁饮用,还可以制作凉拌菜,芹菜茎可以炒菜吃还可以制作泡菜或馅料等,总之,食用方法广泛。香干是一种经过卤制的豆制品,含有丰富的植物蛋白和大豆卵磷脂等,喜食素的朋友可用豆制品来替代肉类补充身体所需的蛋白质,豆制品经常食用不但不会发胖对健康还大有好处。芹菜和香干都是良好的健康食品,今天就用这两种食材制作一道快捷简单的家常菜“香干炒芹菜”。


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用料

芹菜 香干
40克 红椒片2克 花椒粒
2克 精盐1克 味精
适量 烹调油

芹菜炒香干的做法

 【1】   锅中放适量油用小火把花椒煸香,然后拣出花椒不要。
 【2】   用花椒油煸炒香干,把香干煸透后倒入事先焯过水的芹菜片炒匀。
 【3】   炒匀后用少许盐和味精调味。
 【4】   调好味后倒入红椒片大火炒匀。
 【5】   炒匀后红椒片断生便可出锅码盘。
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