蒜茸丝瓜的做法 蒜茸丝瓜的家常做法 蒜茸丝瓜蒜茸丝瓜的做法大全
蒜茸丝瓜
菜品口味：其它
主要工艺：炒
所需时间：十分钟
制作难度：简单
所用厨具：炒锅
蒜茸丝瓜简介
丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“ 美人水 ”之称。女士多吃丝瓜还对调理月经不顺有帮助。
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用料
| 适量 丝瓜 | 适量 大蒜 | 适量 辣椒圈 | 适量 味精 | 适量 盐 |
蒜茸丝瓜的做法
【1】 
食材准备。
食材准备。 【2】 
丝瓜起皮切滚刀状，大蒜剁碎、小辣椒切圈备用。
丝瓜起皮切滚刀状，大蒜剁碎、小辣椒切圈备用。 【3】 
锅里倒入少许食用油，放入大蒜用小火煎香。
锅里倒入少许食用油，放入大蒜用小火煎香。 【4】 
倒入丝瓜和辣椒圈。
倒入丝瓜和辣椒圈。 【5】 
我油放得很少所以中途我加了一点点开水继续炒至熟，放入适量盐和味精即可。
我油放得很少所以中途我加了一点点开水继续炒至熟，放入适量盐和味精即可。 【6】 
简单、美味、好吃的蒜茸丝瓜就成了。
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