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笋瓜[生瓜]营养成分

热量	12 千卡	硫胺素	0.04 毫克	钙	14 毫克
蛋白质	0.5 克	核黄素	0.02 毫克	镁	7 毫克
脂肪	0 克	烟酸	0 毫克	铁	0.6 毫克
碳水化合物	2.4 克	维生素C	5 毫克	锰	0.05 毫克
膳食纤维	0.7 克	维生素E	0.29 毫克	锌	0.09 毫克
维生素A	17 微克	胆固醇	0 毫克	铜	0.03 毫克
胡罗卜素	0.3 微克	钾	96 毫克	磷	27 毫克
视黄醇	96.1 微克	钠	0 毫克	硒	0 微克

笋瓜[生瓜]营养成分：这里为笋瓜[生瓜]中100克可食部的营养素含量。

食部：为每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）。

含量：为100克食部（即可食用部分）的营养素含量。

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