黑笋(干)黑笋(干)营养成分 黑笋(干)营养成分表 黑笋(干)营养成分查询 黑笋(干)的热量 黑笋(干)的蛋白质含量 黑笋(干)的脂肪含量 黑笋(干)的胆固醇含量

黑笋(干)营养成分

热量	213 千卡	硫胺素	0 毫克	钙	30 毫克
蛋白质	17.6 克	核黄素	0.41 毫克	镁	82 毫克
脂肪	2.4 克	烟酸	1.9 毫克	铁	18.9 毫克
碳水化合物	30.3 克	维生素C	0 毫克	锰	5.43 毫克
膳食纤维	27.2 克	维生素E	0 毫克	锌	7.6 毫克
维生素A	0 微克	胆固醇	0 毫克	铜	1.3 毫克
胡罗卜素	8.1 微克	钾	115 毫克	磷	426 毫克
视黄醇	14.4 微克	钠	6.2 毫克	硒	4.2 微克

黑笋(干)营养成分：这里为黑笋(干)中100克可食部的营养素含量。

食部：为每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）。

含量：为100克食部（即可食用部分）的营养素含量。

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