酱烤黄鱼的做法 酱烤黄鱼的家常做法 酱烤黄鱼酱烤黄鱼的做法大全
酱烤黄鱼
菜品口味:酱香
主要工艺:烤
所需时间:三刻钟
制作难度:高级
所用厨具:电烤箱
酱烤黄鱼简介
烤箱的用处就是广,可以做的东西非常的多。家里正好还剩一条黄花鱼,以前不是红烧就是酱焖,要不就是炸着吃,这次换了一个吃法,家里还有不少烤肉酱,用来烤黄花鱼,味道应该是很好的。 黄花鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素,对人体有很好的补益作用,对体质虚弱和中老年人来说,食用黄花鱼会收到很好的食疗效果。黄花鱼含有丰富的微量元素硒,能清除人体代谢产生的自由基,能延缓衰老,并对各种癌症有防治功效。中医认为,黄花鱼有健脾升胃、安神止痢、益气填精之功效,对贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚有良好疗效。
AD2
用料
黄花鱼 | 适量 豆角 | 适量 杏鲍菇 | 适量 盐 | 适量 烤肉酱 | 适量 花生油 |
酱烤黄鱼的做法
【1】 黄花鱼去鳞内脏洗净。
【2】 将黄花鱼从鱼腹抛开,鱼背连着。
【3】 在鱼身两边各划上几刀。
【4】 煎锅加适量花生油烧热放入黄花鱼。
【5】 两面煎至五成熟盛出。
【6】 在烤盘上铺上一层锡纸。
【7】 均匀的抹上一层花生油。
【8】 撒上些豆角段。
【9】 再撒上些杏鲍菇片。
【10】 将煎好的黄花鱼均匀的刷上一层烤肉酱,再撒少许盐。
【11】 放在烤盘上。
【12】 烤箱200度预热5分钟,放入烤盘,中层,170度烤15分钟即可。
家常菜谱大全为您提供酱烤黄鱼的做法,酱烤黄鱼的家常做法,酱烤黄鱼,酱烤黄鱼的做法大全,酱烤黄鱼怎么做,酱烤黄鱼怎么做好吃,酱烤黄鱼图片等