艳阳之舞的做法 艳阳之舞的家常做法 艳阳之舞艳阳之舞的做法大全
艳阳之舞
菜品口味：甜味
主要工艺：其他
所需时间：十分钟
制作难度：简单
所用厨具：食物调理机
艳阳之舞简介
艳阳之舞—其实是胡萝卜番茄汁，因为这个果汁的颜色实在太惊艳了，所以我叫他艳阳之舞。
胡萝卜含有大量红萝卜素和维生素B1、B2、C、D、E、K以及叶酸、钙质和食物纤维等十几种营养素，使人体吸收营养更全面。他所含有的植物纤维能提高人体新陈代谢，达到自然减重的目的。不仅能抑制人体进食甜食和油腻食物的欲望，还能预防感冒，巩固视力。
常饮胡萝卜西红柿汁，有排毒瘦身的功效，一般人均可食用，尤其适合女性食用。
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用料
| 一根 胡萝卜 | 一个 西红柿 | 半个 橙子 | 200毫升 凉开水 | 适量 冰糖 |
艳阳之舞的做法
【1】 
准备好食材。
准备好食材。 【2】 
胡萝卜洗净，切成小块。
胡萝卜洗净，切成小块。 【3】 
西红柿洗净，切成小块。
西红柿洗净，切成小块。 【4】 
橙子去皮去筋切成小块。
橙子去皮去筋切成小块。 【5】 
依次把果蔬和冰糖加入料理机内。
依次把果蔬和冰糖加入料理机内。 【6】 
加入200毫升的凉开水。
加入200毫升的凉开水。 【7】 
搅拌成汁，即可饮用。
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