海参海参营养成分 海参营养成分表 海参营养成分查询 海参的热量 海参的蛋白质含量 海参的脂肪含量 海参的胆固醇含量

海参营养成分

热量	78 千卡	硫胺素	0.03 毫克	钙	285 毫克
蛋白质	16.5 克	核黄素	0.04 毫克	镁	149 毫克
脂肪	0.2 克	烟酸	0.1 毫克	铁	13.2 毫克
碳水化合物	2.5 克	维生素C	0 毫克	锰	0.76 毫克
膳食纤维	0 克	维生素E	3.14 毫克	锌	0.63 毫克
维生素A	0 微克	胆固醇	51 毫克	铜	0.05 毫克
胡罗卜素	3.7 微克	钾	43 毫克	磷	28 毫克
视黄醇	77.1 微克	钠	502.9 毫克	硒	63.93 微克

海参营养成分：这里为海参中100克可食部的营养素含量。

食部：为每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）。

含量：为100克食部（即可食用部分）的营养素含量。

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