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牡蛎[海蛎子]营养成分

热量	73 千卡	硫胺素	0.01 毫克	钙	131 毫克
蛋白质	5.3 克	核黄素	0.13 毫克	镁	65 毫克
脂肪	2.1 克	烟酸	1.4 毫克	铁	7.1 毫克
碳水化合物	8.2 克	维生素C	0 毫克	锰	0.85 毫克
膳食纤维	0 克	维生素E	0.81 毫克	锌	9.39 毫克
维生素A	27 微克	胆固醇	100 毫克	铜	8.13 毫克
胡罗卜素	2.4 微克	钾	200 毫克	磷	115 毫克
视黄醇	82 微克	钠	462.1 毫克	硒	86.64 微克

牡蛎[海蛎子]营养成分：这里为牡蛎[海蛎子]中100克可食部的营养素含量。

食部：为每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）。

含量：为100克食部（即可食用部分）的营养素含量。

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食物分类：谷类 薯类淀粉 干豆类 蔬菜类 菌藻类 水果类 坚果种子 畜肉类 禽肉类 乳类 蛋类 鱼虾蟹贝 婴幼儿类 小吃甜饼 速食 软饮料 酒精饮料 糖蜜饯类 油脂类 调味品类 药食类

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