方瓜方瓜营养成分 方瓜营养成分表 方瓜营养成分查询 方瓜的热量 方瓜的蛋白质含量 方瓜的脂肪含量 方瓜的胆固醇含量

方瓜营养成分

热量	13 千卡	硫胺素	0.01 毫克	钙	40 毫克
蛋白质	0.8 克	核黄素	0.01 毫克	镁	9 毫克
脂肪	0 克	烟酸	0.6 毫克	铁	0.2 毫克
碳水化合物	2.5 克	维生素C	2 毫克	锰	0.03 毫克
膳食纤维	0.6 克	维生素E	0.37 毫克	锌	0.97 毫克
维生素A	23 微克	胆固醇	0 毫克	铜	0.02 毫克
胡罗卜素	0.3 微克	钾	4 毫克	磷	13 毫克
视黄醇	95.8 微克	钠	4.4 毫克	硒	0.31 微克

方瓜营养成分：这里为方瓜中100克可食部的营养素含量。

食部：为每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）。

含量：为100克食部（即可食用部分）的营养素含量。

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