波兰式芦笋的做法 波兰式芦笋的家常做法 波兰式芦笋波兰式芦笋的做法大全
波兰式芦笋
菜品口味:咸鲜
主要工艺:炒
所需时间:十分钟
制作难度:简单
所用厨具:煮锅 平底锅
波兰式芦笋简介
芦笋有鲜美芳香的风味,膳食纤维柔软可口,能增进食欲,帮助消化。在西方,芦笋被誉为“十大名菜之一”,是一种高档而名贵的蔬菜、经常食用对心脏病、高血压、心率过速、疲劳症、水肿、膀胱炎、排尿困难等病症有一定的疗效。同时芦笋对心血管病、血管硬化、肾炎、胆结石、肝功能障碍和肥胖均有益。
AD2
用料
400克 芦笋 | 1只 白煮蛋 | 1根 胡萝卜 | 适量 面包糠 | 适量 香葱 | 适量 盐 | 少许 鸡精 |
波兰式芦笋的做法
【1】 芦笋取嫩尖放入肺水中加盐、油烫2分钟
【2】 全部烫软后捞出码放盘中
【3】 鸡蛋、胡萝卜、切丁备用香葱切小段备用
【4】 平底锅放入少许油
【5】 油热后将鸡蛋丁胡萝卜丁面包糠依次放入锅中,翻炒出香味
【6】 炒出香味后加入盐、鸡精、香葱调味
【7】 关火后浇在芦笋上,吃的时候拌匀即可
家常菜谱大全为您提供波兰式芦笋的做法,波兰式芦笋的家常做法,波兰式芦笋,波兰式芦笋的做法大全,波兰式芦笋怎么做,波兰式芦笋怎么做好吃,波兰式芦笋图片等