菜花炒面筋的做法 菜花炒面筋的家常做法 菜花炒面筋菜花炒面筋的做法大全
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用料
| 适量 菜花 | 适量 面筋 | 适量 蒜薹 | 适量 盐 | 适量 香油 | 适量 鸡精 | 适量 酱油 | 适量 葱 | 适量 蒜 | 适量 肉 |
菜花炒面筋的做法
【1】 
葱蒜切末。
葱蒜切末。 【2】 
蒜薹洗净切段。
蒜薹洗净切段。 【3】 
菜花洗净，我都是之前摆掰好用清水泡20分钟。
菜花洗净，我都是之前摆掰好用清水泡20分钟。 【4】 
这是面筋
这是面筋 【5】 
切成小方块。
切成小方块。 【6】 
肉切丝，或片
肉切丝，或片 【7】 
起油锅爆香葱蒜，肉炒至变色加入酱油翻炒，
起油锅爆香葱蒜，肉炒至变色加入酱油翻炒， 【8】 
加蒜薹和菜花翻炒。
加蒜薹和菜花翻炒。 【9】 
再加入面筋翻炒加盐，鸡精，香油。
再加入面筋翻炒加盐，鸡精，香油。 【10】 
出锅啦！！
出锅啦！！ 【11】 
味道很好，不错的哦！！
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