蒜炝苜蓿的做法 蒜炝苜蓿的家常做法 蒜炝苜蓿蒜炝苜蓿的做法大全
蒜炝苜蓿
菜品口味：微辣
主要工艺：炝
所需时间：半小时
制作难度：简单
所用厨具：炒锅
蒜炝苜蓿简介
苜蓿俗称三叶草，传说它是亚当、夏娃从伊甸园带到人间的礼物，也被称为“幸运草”；它的顶端始终只有三片叶，苜蓿在以前是属于牧草的一种，现在随着大家对苜蓿的了解，逐渐也成了餐桌上的美食，苜蓿含有丰富的维生素K,含量之高，驾驭在一切蔬菜之上，维生素C和B的含量也相当丰富，是一种有价值的食品
AD2
用料
| 200克 苜蓿 | 适量 盐 | 适量 蒜 | 适量 干辣椒 | 适量 味精 |
蒜炝苜蓿的做法
【1】 
将苜蓿摘洗干净
将苜蓿摘洗干净 【2】 
放进沸水锅里过一下水
放进沸水锅里过一下水 【3】 
将苜蓿捞出，沥干水分
将苜蓿捞出，沥干水分 【4】 
炒锅里油烧热后，将切好的蒜粒和干辣椒放进去炝出香味
炒锅里油烧热后，将切好的蒜粒和干辣椒放进去炝出香味 【5】 
将苜蓿也倒进锅里快速翻炒
将苜蓿也倒进锅里快速翻炒 【6】 
翻炒均匀后放盐和味精就可以出锅了
翻炒均匀后放盐和味精就可以出锅了家常菜谱大全为您提供蒜炝苜蓿的做法,蒜炝苜蓿的家常做法,蒜炝苜蓿,蒜炝苜蓿的做法大全,蒜炝苜蓿怎么做,蒜炝苜蓿怎么做好吃,蒜炝苜蓿图片等