荷兰豆荷兰豆营养成分 荷兰豆营养成分表 荷兰豆营养成分查询 荷兰豆的热量 荷兰豆的蛋白质含量 荷兰豆的脂肪含量 荷兰豆的胆固醇含量

荷兰豆营养成分

热量	27 千卡	硫胺素	0.09 毫克	钙	51 毫克
蛋白质	2.5 克	核黄素	0.04 毫克	镁	16 毫克
脂肪	0.3 克	烟酸	0.7 毫克	铁	0.9 毫克
碳水化合物	3.5 克	维生素C	16 毫克	锰	0.48 毫克
膳食纤维	1.4 克	维生素E	0.3 毫克	锌	0.5 毫克
维生素A	80 微克	胆固醇	0 毫克	铜	0.06 毫克
胡罗卜素	0.4 微克	钾	116 毫克	磷	19 毫克
视黄醇	91.9 微克	钠	8.8 毫克	硒	0.42 微克

荷兰豆营养成分：这里为荷兰豆中100克可食部的营养素含量。

食部：为每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）。

含量：为100克食部（即可食用部分）的营养素含量。

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食物分类：谷类 薯类淀粉 干豆类 蔬菜类 菌藻类 水果类 坚果种子 畜肉类 禽肉类 乳类 蛋类 鱼虾蟹贝 婴幼儿类 小吃甜饼 速食 软饮料 酒精饮料 糖蜜饯类 油脂类 调味品类 药食类

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