紫甘蓝酸奶昔的做法 紫甘蓝酸奶昔的家常做法 紫甘蓝酸奶昔紫甘蓝酸奶昔的做法大全
紫甘蓝酸奶昔
菜品口味：酸甜
主要工艺：其他
所需时间：十分钟
制作难度：简单
所用厨具：搅拌机 酸奶机
紫甘蓝酸奶昔简介
紫甘蓝具有重要的医学保健作用，是一种天然的防癌药物。酸奶富含蛋白质，钙，乳酸菌等，常喝对身体有益，自制酸奶没有添加剂虽然健康但总感觉口感有点差，把紫甘蓝和酸奶加香蕉做成喜欢的奶昔既丰富了口味又增加了营养，很好的呀。
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用料
| 150g 自制酸奶 | 2片 紫甘蓝 | 1个 香蕉 |
紫甘蓝酸奶昔的做法
【1】 
材料很简单：自制酸奶、紫甘蓝、香蕉
材料很简单：自制酸奶、紫甘蓝、香蕉 【2】 
搅拌机里依次放入酸奶150g（大约）
搅拌机里依次放入酸奶150g（大约） 【3】 
再放入香蕉1个
再放入香蕉1个 【4】 
最后将紫甘蓝撕成小块放入
最后将紫甘蓝撕成小块放入 【5】 
搅拌
搅拌 【6】 
一杯即美味又营养的酸奶昔就做好啦。
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