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山药黑芝麻粥的做法 山药黑芝麻粥的家常做法 山药黑芝麻粥山药黑芝麻粥的做法大全

山药黑芝麻粥的做法

山药黑芝麻粥

所在分类 汤粥 甜味 廿分钟 普通

菜品口味:甜味

主要工艺:

所需时间:廿分钟

制作难度:普通

山药黑芝麻粥简介

  本方益脾补肾,润肠滋燥,适用于动脉硬化,体弱多病,须发早白,便秘,老年人常服,可滋补身体,抵御衰老。


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用料

200克 大米适量 山药
适量 黑芝麻30克 冰糖

山药黑芝麻粥的做法

 【1】   1、大米淘洗干净。山药清洗干净,戴上手套,刮掉外皮,切成滚刀小块。
2、将大米,山药和黑芝麻一起装入高压锅,加入足量的水,再加入两大块冰糖,盖好盖子。
3、大火烧至上汽后,转小火煮10分钟。
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