乌梅乌梅营养成分 乌梅营养成分表 乌梅营养成分查询 乌梅的热量 乌梅的蛋白质含量 乌梅的脂肪含量 乌梅的胆固醇含量

乌梅营养成分

热量	219 千卡	硫胺素	0.07 毫克	钙	33 毫克
蛋白质	6.8 克	核黄素	0.54 毫克	镁	137 毫克
脂肪	2.3 克	烟酸	2.3 毫克	铁	0.5 毫克
碳水化合物	42.7 克	维生素C	4 毫克	锰	0.35 毫克
膳食纤维	33.9 克	维生素E	7.12 毫克	锌	7.65 毫克
维生素A	0 微克	胆固醇	0 毫克	铜	1.17 毫克
胡罗卜素	2.6 微克	钾	161 毫克	磷	16 毫克
视黄醇	11.7 微克	钠	19.3 毫克	硒	1.57 微克

乌梅营养成分：这里为乌梅中100克可食部的营养素含量。

食部：为每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）。

含量：为100克食部（即可食用部分）的营养素含量。

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