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酱爆鸭丁的做法

酱爆鸭丁

所在分类 热菜 酱香 廿分钟 普通

菜品口味:酱香

主要工艺:

所需时间:廿分钟

制作难度:普通

所用厨具:炒锅

酱爆鸭丁简介

  鸭肉是一种美味佳肴,适于滋补,是各种美味名菜的主要原料,古人曰:鸭肉美,就连家鸡都喜食之。
  鸭肉蛋白质含量比畜肉含量高得多,脂肪含量适中且分布较均匀,十分美味。
    所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有效抵抗脚气病,神经炎和多种炎症,还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸,它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一,对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。
    一般人群都适用。


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用料

300克 鸭腿肉50克 黄瓜
50克 洋葱10克 淀粉
2克 葱花500克 色拉油
5克 2克 味精
40克 甜面酱5克 白糖

酱爆鸭丁的做法

 【1】   鸭腿2只洗净,剔骨留肉
 【2】   鸭腿肉切成小丁,调入盐、淀粉、料酒抓匀上浆
 【3】   洋葱、黄瓜、红辣椒分别切丁
 【4】   锅中放多些油烧至四成热下鸭肉滑散至熟
 【5】   再下入黄瓜丁滑油
 【6】   捞起控净油分
 【7】   锅中留底油烧热,下洋葱丁和红辣椒丁炒香
 【8】   调入甜面酱和少许水
 【9】   下入鸭肉,再放味精、白糖大火翻炒均匀,起锅装入盘中,撒上葱花即可。
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