鱼虾蟹贝
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贻贝(鲜)[淡菜，壳菜]营养成分
| 热量 | 80 千卡 | 硫胺素 | 0.12 毫克 | 钙 | 63 毫克 |
|---|---|---|---|---|---|
| 蛋白质 | 11.4 克 | 核黄素 | 0.22 毫克 | 镁 | 56 毫克 |
| 脂肪 | 1.7 克 | 烟酸 | 1.8 毫克 | 铁 | 6.7 毫克 |
| 碳水化合物 | 4.7 克 | 维生素C | 0 毫克 | 锰 | 0.41 毫克 |
| 膳食纤维 | 0 克 | 维生素E | 14.02 毫克 | 锌 | 2.47 毫克 |
| 维生素A | 73 微克 | 胆固醇 | 123 毫克 | 铜 | 0.13 毫克 |
| 胡罗卜素 | 2.3 微克 | 钾 | 157 毫克 | 磷 | 197 毫克 |
| 视黄醇 | 79.9 微克 | 钠 | 451.4 毫克 | 硒 | 57.77 微克 |
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食部：为每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）。
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