丝瓜丝瓜营养成分 丝瓜营养成分表 丝瓜营养成分查询 丝瓜的热量 丝瓜的蛋白质含量 丝瓜的脂肪含量 丝瓜的胆固醇含量

丝瓜营养成分

热量	20 千卡	硫胺素	0.02 毫克	钙	14 毫克
蛋白质	1 克	核黄素	0.04 毫克	镁	11 毫克
脂肪	0.2 克	烟酸	0.4 毫克	铁	0.4 毫克
碳水化合物	3.6 克	维生素C	5 毫克	锰	0.06 毫克
膳食纤维	0.6 克	维生素E	0.22 毫克	锌	0.21 毫克
维生素A	15 微克	胆固醇	0 毫克	铜	0.06 毫克
胡罗卜素	0.3 微克	钾	115 毫克	磷	29 毫克
视黄醇	94.3 微克	钠	2.6 毫克	硒	0.86 微克

丝瓜营养成分：这里为丝瓜中100克可食部的营养素含量。

食部：为每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）。

含量：为100克食部（即可食用部分）的营养素含量。

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