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苦瓜[凉瓜,癞瓜]营养成分

热量 19 千卡 硫胺素 0.03 毫克 14 毫克
蛋白质 1 核黄素 0.03 毫克 18 毫克
脂肪 0.1 烟酸 0.4 毫克 0.7 毫克
碳水化合物 3.5 维生素C 56 毫克 0.16 毫克
膳食纤维 1.4 维生素E 0.85 毫克 0.36 毫克
维生素A 17 微克 胆固醇 0 毫克 0.06 毫克
胡罗卜素 0.6 微克 256 毫克 35 毫克
视黄醇 93.4 微克 2.5 毫克 0.36 微克

苦瓜[凉瓜,癞瓜]营养成分:这里为苦瓜[凉瓜,癞瓜]中100克可食部的营养素含量。

食部:为每100克食品的可食用部分(不可食用部分包括皮、籽等等)。

含量:为100克食部(即可食用部分)的营养素含量。

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