西兰花烧肉圆的做法 西兰花烧肉圆的家常做法 西兰花烧肉圆西兰花烧肉圆的做法大全
西兰花烧肉圆
菜品口味：咸鲜
主要工艺：烧
所需时间：十分钟
制作难度：简单
所用厨具：炒锅 煮锅 平底锅 不粘锅
西兰花烧肉圆简介
很家常的一种做法，个人理解的家常菜就是做法简单，营养美味，原料常见，搭配随意，想怎么样就怎么烧，家人喜欢的就是最好的家常菜！平时有空的时候多做点小肉圆冻好，忙的时候拿出点随便加点蔬菜，简单又方便.
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用料
| 1棵 西兰花 | 1根 胡萝卜 | 适量 肉圆 | 1小勺 鸡精 | 适量 盐 | 适量 白糖 |
西兰花烧肉圆的做法
【1】 
准备好用料。
准备好用料。 【2】 
西兰花掰成小朵，加点盐焯烫一遍。
西兰花掰成小朵，加点盐焯烫一遍。 【3】 
过凉水沥干水分。
过凉水沥干水分。 【4】 
胡萝卜切成滚刀小块。
胡萝卜切成滚刀小块。 【5】 
少许油加热后煸炒胡萝卜。
少许油加热后煸炒胡萝卜。 【6】 
变色加入西兰花。
变色加入西兰花。 【7】 
稍微炒十几秒加入肉圆加少许水。
稍微炒十几秒加入肉圆加少许水。 【8】 
加盐，鸡精，白糖炒匀再烧几十秒就可以。
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