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香辣肉末酱豆腐的做法

香辣肉末酱豆腐

所在分类 热菜 酱香 调味 半小时 普通

菜品口味:酱香

主要工艺:调味

所需时间:半小时

制作难度:普通

所用厨具:平底锅

香辣肉末酱豆腐简介

  豆腐为补益清热养生食品,常食可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。
豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。
豆腐的做法百变多样,不一定要复杂制作,简简单单也能做出一盘好菜。


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用料

主料: 瘦肉300克
豆腐一块
配料: 干豆鼓少许
干辣椒面少许 姜葱蒜各少许
尖红椒一个 面粉少许
调料: 食盐1茶勺
生抽一汤勺 白糖1茶勺
自制鸡精1茶勺

香辣肉末酱豆腐的做法

 【1】   原料图。。。
 【2】   瘦肉剁成肉末,调入少许胡椒粉、盐、料酒、拌匀腌制片刻。
 【3】   把豆腐切成均匀小块,两面各均匀的撒少许盐腌制片刻。
 【4】   依次放入面粉中,裹上一层薄薄的面粉备用。
 【5】   把干辣椒面放入碗中,加入上述所有调料,再加入适量水淀粉拌匀。
 【6】   锅中热油,7成热时放入豆腐,煎至2面金黄,装盘。
 【7】   锅中余油,放入蒜茸,小火略炒后加入豆鼓,一起煸香。
 【8】   倒入肉末翻炒至变色。
 【9】   倒入调好的料汁,加入切好的红辣椒圈,煮成肉末酱。淋在豆腐上即可。(或者把豆腐倒回锅中拌匀)
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