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红枣花生粥的做法 红枣花生粥的家常做法 红枣花生粥红枣花生粥的做法大全

红枣花生粥的做法

红枣花生粥

所在分类 汤粥 甜味 半小时 普通

菜品口味:甜味

主要工艺:

所需时间:半小时

制作难度:普通

红枣花生粥简介

  红枣花生粥,健胃、滋养、补血、安神,常吃能够增强人体免疫力,确保身体健康、长寿。小贴士:1、腹部胀满、舌苔厚腻者,寄生虫病患者不宜食用红枣。2、红枣切忌和葱或鱼同食。3、花生不可与香瓜同食,有生命危险。4、有胆病者、高血脂症患者忌食花生。


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用料

60克 大米30克 花生
20个 红枣50克 冰糖
适量

红枣花生粥的做法

 【1】   准备好大米、花生、红枣。
 【2】   大米洗净,倒入沙煲,加入适量冷水;大火煮开。
 【3】   倒入红枣,煮10分钟。
 【4】   加入花生,大火煮开,小火熬煮20分钟。
 【5】   加入冰糖,直至糖化。
 【6】   盛入碗中,温热食用。
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